Aplicaciones de preparación física enfocada en oposiciones

Algunas oposiciones como las de Policía Nacional, Policía Local, Guardia urbana o agente rural exigen pruebas físicas. Aunque cada modalidad es diferente, hay una serie de habilidades que cualquier candidato debe dominar, como la velocidad, la fuerza y la resistencia. No es imposible, lo importante es contar con una buena preparacion fisica oposiciones para que cuando llegue el momento de la oposición estés preparado para la “batalla”.

Aunque mi sugerencia siempre es contar con un entrenador personal que ponga un plan de ejercicios y supervise el entrenamiento, hay otras opciones que te pueden ayudar. Por ejemplo, las aplicaciones móviles. Está Fitness Buddy, por ejemplo, que brinda un entrenamiento personalizado. Con más de 1700 ejercicios lograrás un entrenamiento regular.

Otra muy usada también es Sworkit Entrenador, que mezcla intervalos de entrenamiento con ejercicios aleatorios para aumentar la eficacia de cada rutina. Entre sus prestaciones está la opción de “Pregunta al entrenador” para resolver tus dudas. Por último, quiero referirme a Y.O.W. Your Own Workout,  que tiene opción “Retos”, que te permite mejorar tus marcas anteriores con ejercicios diversos como abdominales, flexiones y sentadillas. También cuenta con consejos sobre ejercicio y estilo de vida.